【原文】
列御寇为伯昏无人(1)射，引之盈贯(2)，措杯水其肘上，发之适矢复沓(4)，方矢复寓。当是时，犹象人(5)也。
伯昏无人曰：“是射之射，非不射之射(6)也。尝与汝登高山，履危石，临百仞之渊，若能射乎？”
于是无人遂登高山，履危石，临危百仞之渊，背逡巡(7)，足二分垂(8)在外，揖(9)御寇而进之。御寇伏地，汗流至踵。
伯昏无人曰：“夫至人者，上窥青天，下潜黄泉(10)，挥斥八极(11)，神气不变。今汝怵然(12)有恂目(13)之志，尔于中也殆(14)矣夫！”
【注释】
(1)伯昏无人：虚拟之人名。
(2)引之盈贯：引，拉。之，弦。贯，弓拉满的状态。
(3)适矢复沓：适，去。沓，合。箭出后，紧接着将第二只箭搭在了弦上。
(4)方矢复寓，搭。刚刚发射一天，复有一矢搭在弦上。一只接一只，连续发射。
(5)象人：木雕泥塑之人，形容其精神高度集中，身体纹丝不动的样子。
(6)是射之射，非不射不射：射之射，有心于射的射法。无射之射，无心于射的射法。
(7)背逡巡：逡巡，却退。背对深渊往后退。
(8)垂：悬空。后退至悬崖深渊边，脚已悬空于石崖之外二分。
(9)揖：请。即请列御寇也退到相同位置表演射箭。
(10)上窥青天，下潜黄泉：窥、潜，皆为探测之意。黄泉，地下之泉水，比喻地底深处。
(11)挥斥八极：挥斥，纵放自如。八极，八方。
(12)怵然：惊惧的样子。
(13)恂目：心惊目眩。
(14)中也殆：中，心，即精神。殆，疲困。即精神上已经垮了。
【翻译】
列御寇为伯昏无人表演射箭，把弓拉得满满的，把一杯水放在左肘上，射出一箭，又有一支扣在弦上，刚刚射出又一支搭在弦上，连续不停。在那个时候，他就像一个木偶一般纹丝不动。
伯昏无人说：“这是有心于射的射法，不是无心于射的射法。试与你登上高山，踏着险石，对着百仞深渊，你能射吗？”
于是伯昏无人就登上高山，脚踏险石，背对着百仞深渊向后退，直到脚下有二分悬空在外，他站在那里请列御寇过来作射箭表演。列御寇吓得伏在地上，冷汗流到脚跟。
伯昏无人说：“作为至人，上可探测青天，下可潜察黄泉，纵放自如于八极之外，而神情上仍然可以不动声色。现在你心中发慌，目眩头晕的样子，你在精神上就已经垮了呀！”